栄養成分 レモンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
レモンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。レモンの食品としての概要レモン（檸檬、英語: lemon、学名: Citrus limon）は、ミカン科ミカ...
"ステーキ"
栄養成分
栄養成分 レーズンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
レーズンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。レーズンの食品としての概要レーズン（raisin）は、天日により、もしくは熱風などの人工的手法で乾燥させた...
栄養成分 龍眼(りゅうがん)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
龍眼(りゅうがん)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。龍眼(りゅうがん)の食品としての概要リュウガン（ロンガンとも、竜眼、龍眼）はムクロジ科ムクロジ属...
栄養成分 ラズベリーのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
ラズベリーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ラズベリーの食品としての概要ラズベリー（英語：raspberry）は、バラ科キイチゴ属 (Rubus) ...
栄養成分 ライムのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
ライムのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ライムの食品としての概要ライム (Lime) とは、柑橘類の一種。樹木としてはインドからミャンマー、マレーシ...
栄養成分 ライチ(レイシ)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
ライチ(レイシ)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ライチ(レイシ)の食品としての概要レイシ（茘枝、学名：Litchi chinensis）はムクロジ...
栄養成分 ヨモギのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
ヨモギのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ヨモギの食品としての概要ヨモギ（蓬、学名：Artemisia indica Willd. var. maxi...
栄養成分 ユスラウメのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
ユスラウメのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ユスラウメの食品としての概要ユスラウメ（梅桃、山桜桃、学名: Prunus tomentosa）は、バラ...
栄養成分 柚子(ゆず)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
柚子(ゆず)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。柚子(ゆず)の食品としての概要ユズ（柚子、学名: Citrus junos）はミカン科ミカン属の常緑小...
栄養成分 夕張メロンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
夕張メロンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。夕張メロンの食品としての概要夕張メロン（ゆうばりメロン）および夕張キングメロン（ゆうばりキングメロン）は...
栄養成分 ヤマモモ(山桃・やまもも)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の 量と筋肉・筋トレとの関係
ヤマモモ(山桃・やまもも)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ヤマモモ(山桃・やまもも)の食品としての概要ヤマモモ（山桃、学名: Morella ru...
栄養成分 ヤマブドウのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
ヤマブドウのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ヤマブドウの食品としての概要ヤマブドウ（学名：Vitis coignetiae）は、ブドウ科のつる性落葉...
栄養成分 桃(モモ・もも)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
桃(モモ・もも)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。桃(モモ・もも)の食品としての概要モモ（桃、学名は Amygdalus persica L.で、P...
栄養成分 メレンゲのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
メレンゲのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。メレンゲの食品としての概要メレンゲ（仏: meringue、独: Meringe、西: merengue）...
栄養成分 メープルシロップのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
メープルシロップのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。メープルシロップの食品としての概要メープルシロップ (maple syrup) は、サトウカエデな...
栄養成分 水飴のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの 関係
水飴のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。水飴の食品としての概要水飴（みずあめ）は、デンプンを酸や糖化酵素で糖化して作られた粘液状の甘味料。ブドウ糖、麦...
栄養成分 マンゴスチンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋 トレとの関係
マンゴスチンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。マンゴスチンの食品としての概要マンゴスチン（英: mangosteen、学名: Garcinia ma...
栄養成分 マスクメロンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋 トレとの関係
マスクメロンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。マスクメロンの食品としての概要マスクメロン (muskmelon) は、麝香 (musk) のような強...
栄養成分 マスカットのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
マスカットのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。マスカットの食品としての概要シャインマスカット (Shine Muscat) は、日本の農林水産省が所管...
栄養成分 真桑瓜(マクワウリ)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
真桑瓜(マクワウリ)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。真桑瓜(マクワウリ)の食品としての概要マクワウリ（真桑瓜、英名：Oriental melon、...
栄養成分 マカダミアナッツのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
マカダミアナッツのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。マカダミアナッツの食品としての概要マカダミア（学名: Macadamia integrifolia...
栄養成分 ポンカンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
ポンカンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ポンカンの食品としての概要ポンカン（椪柑、凸柑）はミカン科ミカン属の柑橘類の一種。原産地はインドのスンタラ...
栄養成分 ホワイトチョコレートのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と 筋肉・筋トレとの関係
ホワイトチョコレートのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ホワイトチョコレートの食品としての概要ホワイトチョコレートは、砂糖、ココアバター、乳固形分で作...
栄養成分 ヘーゼルナッツのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
ヘーゼルナッツのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ヘーゼルナッツの食品としての概要ヘーゼルナッツ（英: Hazelnut）とは、カバノキ科ハシバミ属の...
栄養成分 プルーンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
プルーンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。プルーンの食品としての概要プルーン（英: prune）は、セイヨウスモモ (Prunus domestic...
栄養成分 ブルーベリーのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋 トレとの関係
ブルーベリーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ブルーベリーの食品としての概要ブルーベリー（英: blueberry）は、ツツジ科スノキ属シアノコカス...
栄養成分 プリンスメロンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
プリンスメロンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。プリンスメロンの食品としての概要プリンスメロン（prince melon）は、サカタのタネが開発した...
栄養成分 ブラッドオレンジのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
ブラッドオレンジのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ブラッドオレンジの食品としての概要ブラッドオレンジは、オレンジの一種である。その名の通り、血のよう...
栄養成分 ブラックベリーのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
ブラックベリーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ブラックベリーの食品としての概要ブラックベリー (Blackberry) は、バラ科キイチゴ属の一群...
栄養成分 ブドウ(葡萄・ぶどう)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と 筋肉・筋トレとの関係
ブドウ(葡萄・ぶどう)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ブドウ(葡萄・ぶどう)の食品としての概要ブドウ（葡萄、英名 “Grape”、学名 Vitis...
栄養成分 ビワ(びわ・枇杷)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
ビワ(びわ・枇杷)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ビワ(びわ・枇杷)の食品としての概要ビワ（枇杷、学名: Eriobotrya japonica）...
栄養成分 ピタンガのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
ピタンガのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ピタンガの食品としての概要ピタンガ（ポルトガル語: pitanga; 学名：Eugenia uniflor...
栄養成分 ピスタチオのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
ピスタチオのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ピスタチオの食品としての概要ピスタチオ（Pistachio; 学名: Pistacia vera）は、ウ...
栄養成分 ペカン(ピーカンナッツ)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量 と筋肉・筋トレとの関係
ペカン(ピーカンナッツ)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ペカン(ピーカンナッツ)の食品としての概要ペカン（学名：Carya illinoinens...
栄養成分 ババコのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
ババコのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ババコの食品としての概要ババコ（英語: babaco）はパパイア科の常緑小高木である。ババコウ、ババコーと表...
栄養成分 ハネデューメロンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
ハネデューメロンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ハネデューメロンの食品としての概要ハネデューメロン（英: honeydew melon）は、白色系...
栄養成分 ハッサク(はっさく・八朔)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の 量と筋肉・筋トレとの関係
ハッサク(はっさく・八朔)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ハッサク(はっさく・八朔)の食品としての概要ハッサク（八朔、学名：Citrus hass...
栄養成分 ハッカ(薄荷)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋 トレとの関係
ハッカ(薄荷)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ハッカ(薄荷)の食品としての概要ニホンハッカ（日本薄荷、学名：Mentha canadensis v...
栄養成分 蜂蜜(はちみつ)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
蜂蜜(はちみつ)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。蜂蜜(はちみつ)の食品としての概要蜂蜜（はちみつ）とは、ミツバチが花の蜜を採集し、巣の中で加工、貯...
栄養成分 ハスカップのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
ハスカップのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ハスカップの食品としての概要ハスカップ（和名：クロミノウグイスカグラ〔黒実鶯神楽〕、学名：Lonicer...
栄養成分 ネクタリンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
ネクタリンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ネクタリンの食品としての概要ネクタリン（Nectarine、学名：Amygdalus persica v...
栄養成分 ネーブルオレンジのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
ネーブルオレンジのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ネーブルオレンジの食品としての概要バレンシアオレンジと並ぶよく知られた、早生のスイートオレンジであ...
栄養成分 ニッキのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
ニッキのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ニッキの食品としての概要シナモン（英: cinnamon）は、ニッケイ属（肉桂属、Cinnamomum）の複...
栄養成分 生クリームのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
生クリームのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。生クリームの食品としての概要生乳や牛乳を分離して取り出した「乳脂肪のみ」を原料とした、「種類別：クリーム...
栄養成分 ナツメヤシのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
ナツメヤシのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ナツメヤシの食品としての概要ナツメヤシ（棗椰子、学名：Phoenix dactylifera）は、ヤシ科...
栄養成分 ナツメのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
ナツメのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ナツメの食品としての概要ナツメ（棗、学名：Ziziphus jujuba）は、クロウメモドキ科の落葉高木であ...
栄養成分 夏みかんのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
夏みかんのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。夏みかんの食品としての概要ナツミカン（夏蜜柑、学名：Citrus natsudaidai）は、日本の柑橘類...
栄養成分 梨(なし・ナシ)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
梨(なし・ナシ)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。梨(なし・ナシ)の食品としての概要ナシ（梨）は、バラ科ナシ属の植物、もしくは果物として食用にされる...
栄養成分 ドリアンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
ドリアンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ドリアンの食品としての概要ドリアン（学名: Durio zibethinus）は、アオイ科ドリアン属に属す...
栄養成分 ドラゴンフルーツのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
ドラゴンフルーツのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ドラゴンフルーツの食品としての概要ドラゴンフルーツ（dragon fruit）、またはピタヤ（英語...
栄養成分 デラウェアのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
デラウェアのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。デラウェアの食品としての概要デラウェアはブドウの一種で、アメリカ原産の自然交雑種である。ジベレリン処理に...
栄養成分 デコポンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
デコポンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。デコポンの食品としての概要デコポンとは、柑橘類のシラヌヒ（不知火）系に対する熊本県果実農業協同組合連合会（...
栄養成分 チョコレートのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋 トレとの関係
チョコレートのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。チョコレートの食品としての概要チョコレート（英: chocolate）は、カカオの種子を発酵・焙煎した...
栄養成分 チェリモヤのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
チェリモヤのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。チェリモヤの食品としての概要チェリモヤ（学名：Annona cherimola）は、バンレイシ科の植物お...
栄養成分 タピオカのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
タピオカのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。タピオカの食品としての概要タピオカ (ポルトガル語・英語等: tapioca) とは、キャッサバの根茎から...
栄養成分 ゼリーのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
ゼリーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ゼリーの食品としての概要ゼリー（車厘、英: jelly）は一般には、ゲルの通称、あるいは特に、水分を大量に含...
栄養成分 ゼラチンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
ゼラチンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ゼラチンの食品としての概要ゼラチン（英: gelatin）は、動物の皮膚や骨、腱などの結合組織の主成分であ...
栄養成分 西洋梨(ようなし)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
西洋梨(ようなし)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。西洋梨(ようなし)の食品としての概要セイヨウナシ（西洋梨、 学名：Pyrus communis）...
栄養成分 すもも(プラム)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
すもも(プラム)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。すもも(プラム)の食品としての概要スモモ（李、酢桃、学名：Prunus salicina）はバラ科...
栄養成分 すだちのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
すだちのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。すだちの食品としての概要スダチ（酢橘、学名：Citrus sudachi）はミカン科の常緑低木ないし中高木。...
栄養成分 スターフルーツのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
スターフルーツのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。スターフルーツの食品としての概要カタバミ科ゴレンシ属の常緑の木本。和名は五斂子（ごれんし）。独特の形...
栄養成分 西瓜(すいか)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋 トレとの関係
西瓜(すいか)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。西瓜(すいか)の食品としての概要スイカ（西瓜、水瓜、学名: Citrullus lanatus）は、...
栄養成分 シナモンのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
シナモンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。シナモンの食品としての概要シナモン（英: cinnamon）は、ニッケイ属（肉桂属、Cinnamomum）...
栄養成分 シークヮーサーのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
シークヮーサーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。シークヮーサーの食品としての概要シークヮーサー（和名：ヒラミレモン（平実檸檬）、学名：Citrus ...
栄養成分 サポジラのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
サポジラのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。サポジラの食品としての概要サポジラ（学名：Manilkara zapota; 英: sapodilla）は...
栄養成分 ザクロのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
ザクロのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ザクロの食品としての概要ザクロ（石榴、柘榴、若榴、英名: pomegranate、学名: Punica gr...
栄養成分 さくらんぼのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
さくらんぼのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。さくらんぼの食品としての概要サクランボまたは桜桃（おうとう）は、バラ科サクラ属サクラ亜属の果樹であるミザ...
栄養成分 ココナッツミルクのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
ココナッツミルクのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。ココナッツミルクの食品としての概要ココナッツミルク（または、ココナツミルク、英語: coconut...
栄養成分 黒砂糖のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
黒砂糖のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。黒砂糖の食品としての概要黒砂糖（くろざとう）または黒糖（こくとう）は、サトウキビの絞り汁を煮詰めて作る黒褐色...
栄養成分 グレープフルーツのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
グレープフルーツのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。グレープフルーツの食品としての概要亜熱帯を原産とする柑橘類である。ブンタン（英名：pummelo、...
栄養成分 栗(くり)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
栗(くり)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。栗(くり)の食品としての概要クリ（栗、学名：Castanea crenata）は、ブナ科クリ属の木の一種...
栄養成分 金柑(きんかん)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
金柑(きんかん)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。金柑(きんかん)の食品としての概要キンカン（金柑、英語: Kumquat）は、ミカン科キンカン属 ...
栄養成分 求肥(ぎゅうひ)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
求肥(ぎゅうひ)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。求肥(ぎゅうひ)の食品としての概要求肥（ぎゅうひ）は和菓子の材料のひとつで、白玉粉または餅粉に砂糖...
栄養成分 きな粉のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
きな粉のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。きな粉の食品としての概要きな粉（きなこ、黄粉）は、大豆を炒って皮をむき、挽いた粉である。加熱により大豆特有の...
栄養成分 キウイフルーツのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・ 筋トレとの関係
キウイフルーツのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。キウイフルーツの食品としての概要キウイフルーツ（英: kiwifruit）は、マタタビ科マタタビ属の...
栄養成分 花梨(かりん)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋 トレとの関係
花梨(かりん)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。花梨(かりん)の食品としての概要カリン（花梨、榠?、学名: Pseudocydonia sinens...
栄養成分 カボスのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
カボスのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。カボスの食品としての概要カボス（臭橙、香母酢、学名：Citrus sphaerocarpa）は、ミカン科の常...
栄養成分 カカオのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレと の関係
カカオのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。カカオの食品としての概要カカオ（加加阿・柯柯阿、西: cacao、学名: Theobroma cacao）は...
栄養成分 スウィーティー(オロブランコ)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化 物)の量と筋肉・筋トレとの関係
スウィーティー(オロブランコ)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。スウィーティー(オロブランコ)の食品としての概要スウィーティー (Sweetie) ...
栄養成分 オレンジのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
オレンジのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。オレンジの食品としての概要オレンジ（甜橙、orange、学名: Citrus sinensis）は、ミカン...
栄養成分 温州みかんのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋ト レとの関係
温州みかんのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。温州みかんの食品としての概要ウンシュウミカン（温州蜜柑、学名：Citrus unshiu）は、ミカン科の...
栄養成分 伊予柑(いよかん)のカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋 肉・筋トレとの関係
伊予柑(いよかん)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。伊予柑(いよかん)の食品としての概要イヨカン（伊予柑）は、日本列島の在来種の柑橘類であり、タンゴ...
栄養成分 アテモヤのカロリー｜栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレ との関係
アテモヤのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。アテモヤの食品としての概要アテモヤ(Atemoya,学名:Annona atemoya)は釈迦頭とチェリモ...
栄養成分 【フェタチーズのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
フェタチーズ(ギリシア料理)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成する...
栄養成分 【ディル(イノンド)のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
ディル(イノンド)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロ...
栄養成分 【ツワブキのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
ツワブキのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとなる...
栄養成分 【ツルムラサキのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
ツルムラサキのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーと...
栄養成分 【ツバメの巣のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
ツバメの巣のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとな...
栄養成分 【ツルレイシのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
ツルレイシのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとな...
栄養成分 【ツルナのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
ツルナのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとなるだ...
栄養成分 【土筆(つくし)のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
土筆(つくし)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリー...
栄養成分 【チンゲン菜のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
チンゲン菜のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとな...
栄養成分 【チリソースのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
チリソースのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとな...
栄養成分 【チコリーのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
チコリーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとなる...
栄養成分 【チェダーチーズのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
チェダーチーズのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリー...
栄養成分 【チーマージャンのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
チーマージャンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリー...
栄養成分 【チアシードのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
チアシードのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとな...
栄養成分 【タロイモのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
タロイモのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとなる...
栄養成分 【たらの芽のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
たらの芽のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとなる...
栄養成分 【タマネギ(玉ねぎ)のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
タマネギ(玉ねぎ)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロ...