主な食材・食品の栄養成分情報データベース
当サイトでは2000品目以上の食材・食品の栄養情報(カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物の数値)を公開しています。その品目数は国内でも最大クラスのデータベース規模を誇っています。
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マ...
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お知らせ ARM SHARKアームレスリングハンドルが入荷しました。
アームレスリング器具の老舗であるArmShark社製のハンドルが入荷しました。いずれもアメリカ製のため高品質です。
今回はテスト輸入のため、各ハンドル数個ずつと少量ですが、公式ショップ内にもARMSHARKカテゴリーを新設しました...
お知らせ ARM SHARKアームレスリングハンドルの輸入準備に入りました
これまでも、一部製品を取り扱っていました北米メーカー「ARM SHARK」の輸入ラインナップを増やし、公式ショップ内にもARMSHARKカテゴリーを新設しました。
リストモンスター
独特な形状をした偏心ハンドルで、Mazuren...
食事知識 2022年11月14日の筋トレ向き競技選手の食事(具体的メニュー画像)
日本代表選手・強化指定選手が実際に食べている、2022年11月14日の筋トレ・スポーツ向きのアスリート食を具体的な写真つきでご紹介します。昼食と夕食をできるだけ記録していくようにしていますが、日によって記録なしの場合もあります。朝食(7:0...
筋トレメニュー 【筋トレbig3の自宅でのやり方】ダンベル筋トレで全身を鍛える方法を解説
筋トレbig3は本格的にはバーベルで行っていきますが、自宅でダンベルを使った筋トレでも一定の効果は得られます。特に、女性や初心者の方はまずはダンベルでのbig3を行い、トレーニングの感覚を身につけていくのもおすすめです。筋トレbig3とは？...
筋肉知識 【筋肉の種類｜横紋・平滑・心筋】見せる筋肉・使える筋肉とはなにか？｜筋繊維別の鍛え方も解説
筋肉には大きくは「横紋筋」「平滑筋」「心筋」の三種類があり、それぞれが「骨格筋」と「内臓筋」に分かれ、随意や不随意に収縮して生命活動を支えています。よく言われることに「見せる筋肉だから使えない」という表現がありますが、結論から言えば、生物科...