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筋肉部位 回外筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：尺側手根伸筋(musculus extensor carpi ulnaris)の構造と作用および起始停止・支配神経を解説するとともに、具体的な動作における働きについても解説します。回外筋の作用手関節を回外させる回外筋の起始停止起始...
筋肉部位
筋肉部位 
筋肉部位 尺側手根伸筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：尺側手根伸筋(musculus extensor carpi ulnaris)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。尺側手根伸筋の構...
筋肉部位 短橈側手根伸筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：短橈側手根伸筋(musculus extensor carpi radialis brevis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します...
筋肉部位 長橈側手根伸筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：長橈側手根伸筋(musculus extensor carpi radialis longus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します...
筋肉部位 腕橈骨筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：腕橈骨筋(musculus brachioradialis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。腕橈骨筋の作用肘関節を屈曲させる前...
筋肉部位 長掌筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：長掌筋(musculus palmaris longus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。長掌筋の作用手関節を掌屈させる長掌筋...
筋肉部位 尺側手根屈筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：尺側手根屈筋(musculus flexor carpi ulnaris)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。尺側手根屈筋の構造尺...
筋肉部位 橈側手根屈筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：橈側手根屈筋(musculus flexor carpi radialis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。橈側手根屈筋の作用...
筋肉部位 円回内筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：円回内筋(musculus pronator teres)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。円回内筋の構造円回内筋は浅頭(上腕骨...
筋肉部位 小内転筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
小内転筋(musculus adductor minimus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。小内転筋の作用股関節を内転・屈曲・外旋小内...
筋肉部位 腸骨筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
腸骨筋(musculus iliacus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。腸骨筋の作用股関節を屈曲させる・脊柱を屈曲させる腸骨筋の起始停...
筋肉部位 大内転筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
大内転筋(musculus adductor magnus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。大内転筋の作用股関節を内転・伸展させる大内転...
筋肉部位 前脛骨筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：前脛骨筋(musculus tibialis anterior)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。前脛骨筋の作用足関節を背屈・内...
筋肉部位 短内転筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
短内転筋(musculus adductor brevis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。短内転筋の作用股関節を内転・屈曲・外旋させる...
筋肉部位 下腿三頭筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：下腿三頭筋(musculus triceps surae)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。下腿三頭筋の構造下腿三頭筋は内側腓腹...
筋肉部位 長内転筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
長内転筋(musculus adductor longus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。長内転筋の作用股関節を内転・屈曲・内旋長内転...
筋肉部位 薄筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：薄筋(musculus gracilis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。薄筋の作用股関節を内転・屈曲・伸展させる膝関節を屈曲...
筋肉部位 恥骨筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
恥骨筋(musculus pectineus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。恥骨筋の作用股関節を屈曲・内転させる恥骨筋の起始停止起始恥...
筋肉部位 双子筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
双子筋(musculus gemellus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。双子筋の構造双子筋は上双子筋・下双子筋に分けられます。双子筋...
筋肉部位 梨状筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
梨状筋(musculus piriformis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。梨状筋の作用股関節を外旋させる梨状筋の起始停止起始仙骨の...
筋肉部位 内閉鎖筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
内閉鎖筋(musculus obturatorius internus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。内閉鎖筋の作用股関節を外旋させる...
筋肉部位 大腿方形筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
大腿方形筋(musculus quadratus femoris)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。大腿方形筋の作用股関節を外旋させる大腿...
筋肉部位 半膜様筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
半膜様筋(musculus semimembranosus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。半膜様筋の作用股関節を伸展させる膝関節を屈曲...
筋肉部位 大腿筋膜張筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：大腿筋膜張筋(musculus tensor fasciae latae)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。大腿筋膜張筋の作用股...
筋肉部位 半腱様筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
半腱様筋(musculus semitendinosus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。半腱様筋の作用股関節を伸展させる膝関節を屈曲・...
筋肉部位 小臀筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
小臀筋(musculus gluteus minimus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。小臀筋の作用股関節を外転させる小臀筋の起始停止...
筋肉部位 大腿二頭筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
大腿二頭筋(musculus biceps femoris)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。大腿二頭筋の構造大腿二頭筋は長頭・短頭に部位...
筋肉部位 中臀筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
中臀筋(musculus gluteus medius)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。中臀筋の作用股関節を外転させる中臀筋の起始停止起...
筋肉部位 大腿四頭筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
大腿四頭筋(musculus quadriceps femoris)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。大腿四頭筋の構造大腿四頭筋は大腿直筋...
筋肉部位 大臀筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
大臀筋(musculus gluteus maximus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。大臀筋の構造大臀筋は浅部・深部から構成されます...
筋肉部位 縫工筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
縫工筋(musculus sartorius)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。縫工筋の作用股関節を屈曲・外転・外旋させる膝関節を屈曲・内...
筋肉部位 小腰筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：小腰筋(musculus psoas minor)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。小腰筋の作用脊柱屈曲の補助をする小腰筋の起始...
筋肉部位 外閉鎖筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
外閉鎖筋(musculus obturatorius externus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。外閉鎖筋の作用股関節を外旋させる...
筋肉部位 大腰筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
大腰筋(musculus psoas major)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。大腰筋の構造大腰筋は浅頭・深頭に分けられます。大腰筋の...
筋肉部位 肘筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：肘筋(musculus anconeus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。肘筋の作用肘関節を伸展させる肘筋の起始停止起始上腕骨...
筋肉部位 上腕三頭筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
上腕三頭筋(musculus triceps brachii)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。上腕三頭筋の構造上腕三頭筋は肘の長頭・内側...
筋肉部位 上腕筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
上腕筋(musculus brachialis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。上腕筋の作用肘関節を屈曲させる上腕筋の起始停止起始上腕骨...
筋肉部位 烏口腕筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
烏口腕筋(musculus coracobrachialis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。烏口腕筋の作用上腕を屈曲・内転させる烏口腕...
筋肉部位 上腕二頭筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
上腕二頭筋(musculus biceps brachii)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。上腕二頭筋の構造上腕二頭筋は短頭と長頭から構...
筋肉部位 肩甲下筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
肩甲下筋(musculus subscapularis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。肩甲下筋の作用肩関節の内旋および水平屈曲肩甲下筋...
筋肉部位 小円筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
小円筋(musculus teres minor)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。小円筋の作用肩関節を外旋および内転させる小円筋の起始停...
筋肉部位 棘下筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
棘下筋(musculus infraspinatus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。棘下筋の構造棘下筋は上部と下部に部位分けされます。...
筋肉部位 棘上筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
棘上筋(musculus supraspinatus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。棘上筋の作用肩関節を外転させる棘上筋の起始停止起始...
筋肉部位 大円筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
大円筋(musculus teres major)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。大円筋の作用肩関節を伸展・内転・内旋させる大円筋の起始...
筋肉部位 三角筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
三角筋(musculus deltoideus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。三角筋の構造三角筋は前部(鎖骨部)・中部(肩峰部)・後部...
筋肉部位 回旋筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
回旋筋(musculi rotatores)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。回旋筋の構造回旋筋は腰回旋筋・胸回旋筋・頸回旋筋に分けられま...
筋肉部位 多裂筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
多裂筋(musculi multifidus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。多裂筋の構造多裂筋は腰多裂筋・胸多裂筋・頸多裂筋多裂筋の作...
筋肉部位 半棘筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
半棘筋(musculus semispinalis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。半棘筋の構造半棘筋は頸半棘筋・頭半棘筋・胸半棘筋に分...
筋肉部位 脊柱起立筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
脊柱起立筋(musculus erector spinae)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。脊柱起立筋の構造腸肋筋・最長筋・棘筋から構成...
筋肉部位 棘筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
棘筋(musculus spinalis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。棘筋の構造棘筋は頭棘筋・胸棘筋・頸棘筋に分けられます。棘筋の作...
筋肉部位 最長筋の構造と作用｜起始停止・支配神経や具体的な動作での働きを解説
最長筋(musculus longissimus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。最長筋の構造最長筋は頭最長筋・胸最長筋・頸最長筋に分け...
筋肉部位 腸肋筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
腸肋筋(musculus ilicostalis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。腸肋筋の構造腸肋筋は腰腸肋筋・胸腸肋筋・頸腸肋筋に分け...
筋肉部位 板状筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
板状筋(musculus splenius)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。板状筋の構造板状筋は頭板状筋・頸板状筋に分けられます。板状筋...
筋肉部位 鋸筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：鋸筋(musculi serrati)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。鋸筋の構造鋸筋は上後鋸筋・下後鋸筋に分けられます。鋸筋の...
筋肉部位 肩甲挙筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
肩甲挙筋(musculus levator scapulae)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。肩甲挙筋の作用肩甲骨を上方へ引く肩甲挙筋の...
筋肉部位 菱形筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
菱形筋(musculus rhomboidei)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。菱形筋の構造菱形筋は上部(頸椎起始)に位置する小菱形筋・...
筋肉部位 広背筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
広背筋(musculus latissimus dorsi)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。広背筋の作用上腕の内転・上腕の内旋・体幹の伸...
筋肉部位 僧帽筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
僧帽筋(musculus trapezius)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。僧帽筋の構造上部筋繊維・中部筋繊維・下部筋繊維から構成され...
筋肉部位 腰方形筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：腰方形筋(musculus quadratus lumborum)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。腰方形筋の作用腰椎を作用側に...
筋肉部位 後頭下筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
後頭下筋(musculi suboccipitales)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。後頭下筋の構造後頭下筋は大後頭直筋・小後頭直筋・...
筋肉部位 横突間筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
横突間筋(musculi intertransversarii)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。横突間筋の構造横突間筋は腰内側横突間筋・...
筋肉部位 内腹斜筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
内腹斜筋(musculus obliquus internus abdominis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。内腹斜筋の作用肋骨を...
筋肉部位 外腹斜筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
外腹斜筋(musculus obliquus externus abdominis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。外腹斜筋の作用胸郭を...
筋肉部位 錐体筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：錐体筋(musculus pyramidalis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。錐体筋の作用腹直筋を補助する錐体筋の起始停止...
筋肉部位 腹直筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
腹直筋(musculus rectus abdominis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。腹直筋の作用体幹部の屈曲・回旋・側屈腹直筋の...
筋肉部位 腹横筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
腹横筋(musculus transversus abdominis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。腹横筋の作用下位肋骨を下方に引く・...
筋肉部位 横隔膜の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
横隔膜(diaphragma)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。横隔膜の作用胸腔を拡張させる横隔膜の起始停止起始腰椎部・胸骨部・肋骨部停止...
筋肉部位 胸横筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：胸横筋(musculus transversus thoracis)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。胸横筋の作用肋骨を引き下げ...
筋肉部位 短肋骨挙筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
短肋骨挙筋(musculi levatores costarum breves)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。短肋骨挙筋の作用肋骨を引...
筋肉部位 長肋骨挙筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：長肋骨挙筋(musculi levatores costarum longi)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。長肋骨挙筋の作用...
筋肉部位 肋下筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：肋下筋(musculi subcostales)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。肋下筋の作用肋骨を引き下げる肋下筋の起始停止起...
筋肉部位 内肋間筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
内肋間筋(musculi intercostales interni)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。内肋間筋の作用肋骨を引き下げる内肋...
筋肉部位 外肋間筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
外肋間筋(musculi intercostales externi)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。外肋間筋の作用肋骨を引き上げる外肋...
筋肉部位 前鋸筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
前鋸筋(musculus serratus anterior)の構造と作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。前鋸筋の作用肩甲骨を前外方に引く・肋骨を引...
筋肉部位 鎖骨下筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
鎖骨下筋(musculus subclavius)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。鎖骨下筋の作用鎖骨を前下方に引き下げる鎖骨下筋の起始停...
筋肉部位 小胸筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
小胸筋(musculus pectoralis minor)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。小胸筋の作用肩甲骨の引き上げ・第3?5肋骨の...
筋肉部位 大胸筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
大胸筋(musculus pectoralis major)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。大胸筋の構造上部・内側・下部・外側から構成さ...
筋肉部位 棘間筋の構造・作用・起始停止・支配神経と筋トレにおける具体的な働き
画像引用：棘間筋(musculi interspinales)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。棘間筋の構造棘間筋は頭棘間筋・胸棘間筋・頸...
筋肉部位 腹筋群の構造と名称｜腹直筋・内腹斜筋・外腹斜筋・腹横筋の作用と鍛え方を詳しく解説
腹筋の構造と名称および作用について解説します。シックスパックを手に入れたい…でも、やみくもに腹筋運動を始める前に鍛える対象について理解することが、急がば回れで重要です。また、あわせて腹筋群と共働関係・拮抗関係にある体幹の筋肉群についても解説...