栄養成分 【舌平目(ウシノシタ)のカロリーと料理例】白身魚に筋肉合成カロリーを追加する筋トレ向きレシピ 舌平目(ウシノシタ)は高タンパク質低カロリーで筋トレやダイエットに最適な白身魚ですが、筋肥大バルクアップ筋トレの食事とする場合には、筋肉合成カロリーが不足します。そこで、ムニエルにして炭水化物・脂質カロリーを追加する調理が有効ですので、その... 2020.01.09 栄養成分
栄養成分 【舌平目(ウシノシタ)のカロリーと栄養素】ダイエットや筋トレに最適な食べ方・レシピ例 舌平目(ウシノシタ)は揚げ物・ムニエル・ポワレ・煮付け・塩焼きなどに人気の白身魚ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。舌平目(ウシノシタ)とはどんな食べ物... 2019.06.18 栄養成分
ダイエット ウシノシタとダイエットの関係性|栄養成分と適切な食べ方を解説 ウシノシタのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ウシノシタの食品としての概要ウシノシタ(牛の舌)は、カレイ目ササウシノシタ科およびウシノシタ科の魚の... 2022.06.13 ダイエット