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画像引用：https://www.kenhub.com/
尺側手根伸筋(musculus extensor carpi ulnaris)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。
尺側手根伸筋の構造
尺側手根伸筋は上腕骨頭・尺骨頭に分けられます。
尺側手根伸筋の作用
手関節を背屈・尺屈させる
尺側手根伸筋の起始停止
起始
上腕骨頭：上腕骨外側上顆
尺骨頭：尺側上部後面
停止
第5中手骨底
尺側手根伸筋の支配神経
後骨間神経
尺側手根伸筋の具体的な働き
手首を反らせる・小指側に曲げる動作において働きます。
筋トレにおける具体的な働き
リバースリストカール系種目において手首を曲げる動作に働きます。
関与する主な筋トレ種目
全身の主な筋肉の名称・作用
身体を鍛えていく上で、まず理解したいのが全身の主な筋肉の名称と作用です。それぞれの筋肉の役割を知ることで、効率のよいトレーニングを行うことが可能になります。
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