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長掌筋(musculus palmaris longus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。
長掌筋の作用
手関節を掌屈させる
長掌筋の起始停止
起始
上腕骨内側上顆・前腕筋膜内面
停止
手掌腱膜
長掌筋の支配神経
正中神経
長掌筋の具体的な働き
手首を曲げる動作において働きます。
筋トレにおける具体的な働き
リストカール系種目において手首を曲げる動作に働きます。
関与する主な筋トレ種目
全身の主な筋肉の名称・作用
身体を鍛えていく上で、まず理解したいのが全身の主な筋肉の名称と作用です。それぞれの筋肉の役割を知ることで、効率のよいトレーニングを行うことが可能になります。
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【筋肉名称デジタル図鑑】各部位の名前・作用・筋トレ方法(鍛え方)
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