【うざくの簡単料理レシピ】ミネラルが豊富で筋トレやスポーツにもおすすめ

うざく＝ウナギとキュウリの酢の物は、タンパク質だけでなく、筋収縮に重要な働きをするカリウムが豊富なのでスポーツや筋トレをする人におすすめの食事メニューです。

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